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Cientistas exploram sonhos lúcidos como forma de combater pesadelos

Uma nova pesquisa sugere que a combinação de terapia e sonhos lúcidos induzidos por sons pode ajudar pessoas com narcolepsia a ter menos pesadelos. Pesquisadores descobriram que, ao induzir sonhos lúcidos, os indivíduos com narcolepsia podem reconhecer que estão sonhando e, portanto, controlar o curso de seus sonhos. Isso, por sua vez, ajuda a reduzir a frequência e a intensidade dos pesadelos.

O estudo também descobriu que a terapia, que visa ajudar os indivíduos a lidar com os eventos que podem estar contribuindo para seus pesadelos, também é um fator importante. A combinação de terapia e sonhos lúcidos parece ser particularmente eficaz no tratamento de pesadelos em pessoas com narcolepsia. Esta nova descoberta oferece esperança para os milhões de pessoas que sofrem de pesadelos e pode levar a novos tratamentos para distúrbios do sono.

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