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13 Hábitos que Estão Prejudicando Seus Olhos, Segundo Optometristas
Você sabia que alguns hábitos diários podem estar afetando silenciosamente a saúde dos seus olhos? Muitas vezes, não percebemos a influência de pequenas ações na nossa visão, mas especialistas alertam para a importância de prestar atenção aos detalhes. De acordo com optometristas, existem diversos fatores que contribuem para o pioramento da visão, e muitos deles estão relacionados a comportamentos que podemos modificar.
A exposição prolongada a telas, a falta de descanso visual adequado, a má iluminação e até mesmo hábitos alimentares inadequados são alguns dos vilões que comprometem a saúde ocular. Entender quais são esses hábitos e adotar medidas preventivas é fundamental para manter a visão em dia e evitar problemas futuros. A prevenção é o melhor caminho para garantir uma boa saúde ocular a longo prazo, sendo importante procurar ajuda profissional regularmente para avaliações e acompanhamento.
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